Bli med på et av våre åpne partier

Praktisk informasjon

Vårsemesteret 2023 varer fra og med uke 3 til og med uke 21 (med unntak av vinterferien i uke 8, påskeferien uke 14 og helligdager). Påmeldingen er nå åpnet!

Hva skal man ha på seg på trening?

Dette vil variere fra alder og hva man har. Det viktigste er at treningstøyet er godt å bevege seg i. For eksempel; T-skjorte, turndrakt, shorts, tights og joggebukse.  Bruk gjerne sokker på trening. Om man har fotsopp eller fotvorter må man bruke sokker på trening. Det er ikke lov å bruke utesko i turnhallene, vi bruker heller ikke innesko på trening. Vannflaske bør man også ha med på trening.

Regler i hallen

Smykker og langt hår

Det er ikke lov å ha på klokke, armbånd, halskjeder, ringer eller store øredobber på trening. Små øredobber er lov, men vi anbefaler ikke å bruke store øredobber eller øreringer, ettersom det kan hekte seg opp i noe, og skape farlige situasjoner både for utøver og trener.

Alle med langt hår skal ha håret oppsatt, i for eksempel hestehale, flette eller musefletter. Det er ikke lov å ha håret oppsatt i store klyper.

Drikke og mat

Det er kun lov med vann under trening, og vannflaskene skal oppbevares på anvist sted i de ulike hallene. Det skal aldri være vannflasker som ligger og slenger ved apparatene.

Det er ikke lov å ha med mat eller snacks inn i hallene. 

Andre regler

Det er ikke lov å bruke snus eller tyggegummi i turnhallene. Dette er spesielt viktig for å unngå farlige situasjoner da man kan sette det fast i halsen under treningen.

Gymlekfabrikken (2-6 år)

Holmen Tropp & Turn har tilbud på Gymlekfabrikken for alle barn i alderen 2-6 år alle dager fra mandag til torsdag. Vårsemesteret varer fra uke 3-21 (med unntak av vinterferien i uke 8 og påskeferien uke 14 og helligdager).

Mer informasjon om de ulike partiene finner dere under påmeldingssiden for partiet.

Pris kr. 3300,- gjelder per dag man melder seg på.

Ved påmelding betales påmeldingsavgift à kr. 500,-. Det resterende beløpet blir fakturert senere.

Foreldre/barn
(2-4år)

Pris kr. 3300,-

Tirsdag kl. 17.00-17.45
Onsdag kl. 17.00-17:45

Aspirant (6-9 år)

Vårsemesteret varer fra uke 3-21 (med unntak av vinterferien uke 8, påskeferien uke 14 og helligdager).

Holmen Tropp og Turn har åpne aspirant-parti for barn mellom 6 og 9 år. Treningen består av 30 minutter oppvarming av hele kroppen, inkludert litt styrke og tøying, og deretter 60 minutter fordelt på ulike apparater. På treningene bruker vi blant annet apparatene tumbling, trampoline, airtrack, bom og skranke. 

Aspirant (6-9 år)

Pris kr. 3300,- (per dag man melder seg på)

Ved påmelding betales påmeldingsavgift kr 500. Det resterende beløpet blir fakturert senere.

Mandag: kl. 17.30-19.00*
Tirsdag: kl. 17.00-18.30*
Onsdag: kl. 18.00-19.30*
Torsdag: kl. 17.30-19.00*

*Med forbehold om endring av treningstider

Akrobatikk (10-13 år)

Vårsemesteret varer fra uke 3-21 (med unntak av vinterferienferien uke 8, påskeferien uke 14 og helligdager).

Akrobatikk er Holmen Tropp og Turns åpne tilbud for ungdom fra 10 til 13 år. Treningen består av 30 minutter oppvarming av hele kroppen, inkludert styrke og tøying. Deretter 60 minutter fordelt på ulike apparater. På treningene bruker vi blant annet apparatene tumbling, trampoline, airtrack, bom og skranke.  

Akrobatikk (10-13år)

Pris kr. 3300,- (per dag man melder seg på)

Påmeldingsavgift for alle partier à KR 500,- betales ved påmelding. Det resterende beløpet faktureres før oppstart.

Mandag: kl. 19.00-20.30*
Tirsdag: kl. 19.00-20.30*
Onsdag: kl. 19.30-21:00*
Torsdag: kl. 19.00-20.30*

*Med forbehold om endringer av treningstider

Teen Acro & Cool Gang
(13-19 år)

Vårsemesteret varer fra uke 3-21 (med unntak av vinterferien uke 8, påskeferien uke 14 og helligdager).

Teen Acro & Cool Gang er Holmen Tropp og Turns åpne tilbud for ungdom fra 13 til 19 år. Treningen består av 30 minutter oppvarming, styrke og tøying. Deretter blir de fordelt i grupper og trener de resterende 60 minuttene i ulike apparater. Vi benytter blant annet trampoline, airtrack og tumbling.

Teen Acro (13-16år) / Cool Gang (16-19år)

Pris kr. 3300,- (per dag man melder seg på)

Ved påmelding betales påmeldingsavgift à 500kr. Det resterende beløpet blir fakturert senere.

Mandag: kl. 20.30-22.00

Torsdag: kl. 20.30-22.00

*Med forbehold om endringer av treningstider

GymXturn (20+ år)

Vårsemesteret varer fra uke 3-21 (med unntak av vinterferien uke 8, påskeferien uke 14 og helligdager).

GymX Turn for voksne

Dette tilbudet er veldig attraktivt for deg som ønsker utfordringer og allsidig trening. Turn kan også brukes som basistrening for andre idretter.

Hvem er tilbudet for?

GymXturn er et tilbud til alle over 19 år, uansett om du har drevet med turn tidligere eller ikke er du hjertelig velkommen. Treningen tilrettelegges etter hver enkeltes nivå.

Turn-SFO (1.-4. klasse)

Fra og med uke 1 har vi gleden av å invitere tilbake til turn-SFO for 1.-4.klassinger igjen:-) Dette tilbudet gir turn-opplæring i SFO-tiden, etter barnas skoledag.

Våren 2023 arrangerer vi turn-SFO for alle som går 1.-4. klasse. For noen av skolene i nærområdet vil vi også kunne tilby transport til turnhallen. Vi har turn-SFO mandager, onsdager og torsdager.

Vanlige spørsmål:

Har du andre spørsmål?
Ta kontakt på aktivitet@holmenturn.no

Åpne partier

Breddeturn

Gymlekfrabrikken
(2-6 år)

Foreldre & barn (2 - 4 år)

Gymlek (4-5 år)

Gymlek (5-6 år)

Bredde-partier
(7+ år)

Turn-SFO
(1.-4. klasse)

Aspirant
(6-9 år)

Akrobatikk
(10 - 13 år)

Teen akro / cool gang
(14 - 19 år)

GymXturn
(20+ år)

Apparaturn

Ressursdag Apparatturn